過敏性皮膚炎是一種慢性的、反覆發作的皮膚炎症狀，通常伴隨著皮膚乾燥、癢感及紅腫。此疾病常見於嬰幼兒，但也可能延續至成人階段，並且具有遺傳性。過敏性皮膚炎的病因十分複雜，目前尚無法明確地找出所有誘發因素，不過一般認為與基因遺傳、免疫系統異常、環境因素等相關。
『過敏性皮膚炎』的症狀及影響
過敏性皮膚炎的主要症狀包括：
- 皮膚乾燥：受影響的皮膚部位通常會出現乾燥、粗糙的情況，皮膚屏障功能降低，容易失水。
- 癢感：癢感是過敏性皮膚炎最突出的症狀之一，患者經常因為癢而抓破皮膚，加劇發炎的情況。
- 紅腫與皮疹：受影響的皮膚會出現紅腫，並且可能發生皮疹或小水泡，甚至會出現鱗屑或裂紋。
- 色素沉澱或皮膚增厚：長期抓癢會導致皮膚增厚或色素改變，變得較暗或有明顯的痕跡。
過敏性皮膚炎對生活質量的影響相當顯著。患者因長期皮膚不適而影響睡眠、心理健康，甚至在社交和學習方面也會受到影響。尤其是年幼的孩童，若未妥善管理癥狀，可能會影響發育和情緒穩定。
『過敏性皮膚炎』的成因
過敏性皮膚炎的成因相當複雜，多由內外因共同作用所致。以下是一些可能的原因：
- 基因遺傳：研究顯示，家族中有過敏體質的人，較易患上過敏性皮膚炎。某些基因突變可能導致皮膚屏障功能 不完整，使皮膚更容易乾燥及受到外界刺激。
- 免疫系統異常：過敏性皮膚炎患者的免疫系統會異常敏感，對外界環境中一些正常物質產生過度反應，導致皮膚炎症的發生。
- 環境因素：氣候乾燥、溫度變化、空氣中的致敏物質（如塵蟎、動物毛屑等）都會引發或加重過敏性皮膚炎。
- 心理壓力：心理壓力也被視為加重過敏性皮膚炎的重要因素之一，情緒的波動會對免疫系統產生影響，導致皮膚狀況惡化。
延伸閱讀：教你6招改善孩子皮膚紅癢問題
『過敏性皮膚炎』如何舒緩？
由於過敏性皮膚炎是一種慢性病，目前尚無法完全舒緩，但可以透過適當的管理來減少症狀，減少復發的頻率。以下是一些常見的幫助與舒緩方法：
1. 藥物舒緩
- 局部類固醇藥膏：這是舒緩過敏性皮膚炎的主要藥物之一，具有抑制炎症反應的效果。使用時需依醫師指示，不可過度使用，以免造成副作用。
- 免疫調節劑：某些非類固醇的免疫調節劑可以有效地減少發炎反應，但這類藥物價格較高，且可能具有副作用。
- 抗組織胺藥物：抗組織胺能夠幫助緩解癢感，減少抓癢的行為，舒緩皮膚進一步的損傷。
2. 保濕與護膚
- 適當的保濕：每天持續保濕是減輕過敏性皮膚炎症狀的基本手段。使用不含香精、色素的保濕乳液或乳霜，能夠減少皮膚乾燥，並加強皮膚屏障功能。
- 溫水洗浴：避免使用過熱的水洗澡，因為高溫會使皮膚乾燥，建議洗浴時間不超過10-15分鐘。選擇不含皂的清潔劑或低敏性的沐浴產品，減少對皮膚的刺激。
3. 避免觸發因素
- 保持環境清潔：減少家中塵蟎、霉菌等過敏源，定期清洗床單和枕頭，避免使用地毯和厚窗簾。
- 選擇合適的衣物：避免穿著羊毛或粗糙的布料，建議選擇柔軟、透氣的棉質衣物，並且使用低敏性的洗衣精。
- 減少情緒壓力：適當地進行放鬆訓練或運動有助於減輕壓力，減少皮膚炎症的機會。
4. 生活習慣與飲食調整
- 飲食管理：某些患者對特定食物（例如奶製品、蛋、堅果、海鮮等）可能會過敏，因此可以通過記錄飲食日誌找出潛在的食物過敏源，並加以避免。
- 保持充足的睡眠：睡眠不足會使身體免疫力下降，對於皮膚的修復能力減弱，因此要保持規律的作息。
- 適當的陽光曝曬：適量的陽光曝曬有助於減輕癢感，但應避免過度曝曬，以免引起皮膚乾燥。
5. 中醫與自然療法
有些患者會選擇中醫或自然療法來舒緩過敏性皮膚炎。中醫認為過敏性皮膚炎與「熱毒內蘊」有關，通常會採用清熱解毒的中藥，搭配外用的草藥洗劑來緩解症狀。此外，一些天然的成分（例如蘆薈、綠茶、椰子油等）被認為具有抗發炎和滋潤的效果，對於緩解皮膚乾燥和癢感可能有所幫助。然而，中醫和自然療法效果因人而異，且不宜自行使用，最好在專業人員的指導下進行。
延伸閱讀：保養專家教你12大皮膚癢原因＆5種舒緩皮膚癢的解方
結論
過敏性皮膚炎是困擾許多患者的慢性疾病，尤其是在兒童和年輕人中較為常見。雖然目前無法根治，但通過藥物、保濕、避免過敏原、健康的生活習慣以及適當的情緒管理，可以有效減少症狀，提升生活品質。對於患者來說，與皮膚科醫生緊密配合，選擇適合自己的治療方案，並持之以恆地護理皮膚，是對抗過敏性皮膚炎的最佳方式。
如果您對藥浴桑拿有興趣，並且在家就能夠體驗另一種放鬆方式，讓世希有陪您在家度過新的健康人生：
日本世希有的藥浴三溫暖，裡面含有九種珍貴藥草，並使用黃金比例調配，藥浴三溫暖由內而外的幫助我們身心靈前所未有的體驗 :
新陳代謝、養顏美容、消除疲勞、精神旺盛、幫助入睡、青春美麗、促進血液循環、幫助睡眠、呼吸順暢、打呼變小、身心放鬆、滋潤皮膚、 精神集中
>>抖音TIK Tok<<五分鐘讓你排除體內毒素
